Aurélie Casse
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Aurélie Casse
2 months ago
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Aurélie - Coach en Transformation Physique on Instagram: "On s’étonne d’être fatiguée, stressée, déprimée… mais quand on regarde nos assiettes, la réponse saute souvent aux yeux 😪 Une majeure partie des produits qu’on trouve dans nos supermarchés est ultra-transformée, bourrée de sucres cachés, d’additifs et de graisses de mauvaise qualité 🫠 Ces produits ne nourrissent pas notre corps Ils nous apportent des pics d’énergie suivis de gros coups de fatigue, perturbent nos hormones, notre sommeil
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Aurélie - Coach en Transformation Physique on Instagram: "On s’éto…
3.9K views4 months ago
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|☆ Aurélie Chemin ☆| Coach Nutrition certifiée✨ on Instagram: "Tu veux un corps plus ferme, plus tonique, plus défini après 35 ans? Alors arrête de manger comme si tu voulais disparaître 😅 Tu soulèves, tu transpires, tu donnes tout à la salle… mais tu tournes à 50g de protéines par jour 🫠 Résultat : ➡️ Pas de progression musculaire ➡️ Énergie en chute libre ➡️ Métabolisme au ralenti ➡️ Stockage de masse grasse La vérité? Ton corps ne manque pas de cardio. Il manque de carburant &
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|☆ Aurélie Chemin ☆| Coach Nutrition certifiée✨ on Instagram: …
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